SCHEDULE

ムーブメントに興味がある初心者〜初級者の方に
理屈抜きに楽しんでもらえるようなクラスのラインナップになっています。
体の使い方が向上するのでどんな競技にも役に立ちます。

ムーブメント興味あるけど何から始めたらいい？
ここからです。丁寧に基礎を遊び心満載で！
ムーブメントの哲学／考え方の数分間の座学
から始まる完全初心者のための本格的クラス。

ブロックスで遊びながら脳や体を刺激することによりダンサーのようなしなやかな身体操作としなやかな動きが身につき、怪我の予防にもなります。

床を使って自由自在に動くムーブメント。
手、背中、肩、お腹,,,体の色々なところに重心を乗せて床の上を動きます。今まで眠っていた感覚が目覚め、身体操作能力がアップ。

ゲーム感覚で楽しみながら人間本来の背骨の可動域を引き出し、しなやかに動けるようになります。いま備わっている筋肉で十分なパフォーマンスを引き出すコツが満載。

いろんな歩き方で凝り固まった体をリセット。足の裏の感覚が磨かれバランスがよくなり立つ、座る、歩くの動作が美しくなめらかになります。まずはここからトライ！

腰や肩を痛めないようなパドルやテイクオフに特化したムーブメント。一生サーフィンを楽しめるように、力の抜き方、瞬時に状況に反応／対応できる柔らかい体幹力。Surf Nation JAPANと提携したサーファーのためのクラス。

小さいアクロバットという意味。逆立ちやブリッジを基本とした技とフローの習得。新しい動きを体にインプットし、体が躍動する感覚をぜひ体験してください。

パーソナルトレーナーなど運動指導者向けの専門クラス。セッションにどうムーブメントを取り入れるか？クライアントの弱点をムーブメントを用いて楽しく解決できる！次のセッションから使えるヒントが沢山つまったクラスです。

「クラスだとまわりについていけるか不安」
「自分の苦手なスキルとしっかり向き合いたい」
マンツーマンだからできる生徒に合わせた内容のレッスンで
しっかりと動けるようになります。
パーソナル専門のコースもありますので詳細はJoin usのページへ