ムーブメントって何?

ムーブメントって何?

ムーブメントとは文字通り「動くこと」。まだ日本では馴染みがないですが
UFCのコナーマクレガーがムーブメントプラクティスを取り入れたことに
より世界的に知名度があがりました。

ダンス、パルクール 、カポエイラ、武術、、
いろいろな要素がムーブメントにははいっております。
人によって様々な定義があると思いますが当スタジオでは
「自由自在に体を動かす究極の遊び、身体操作を追求する哲学」
と定義し、ムーブメントを取り入れることにより
いままで眠っていた自分の体のポテンシャルを
引きだすことを目的としています。

ムーブメントの効能や歴史などは
日本ムーブメント協会のホームページに載っています。

こんな人に向いてます

ケガが多い

遊びに行くたびに怪我をしてしまう、スポーツをするとどこか痛くなる

子供の頃

普通にできたことが大人になってできなくなってることにちょっとショック

しなやかに?

「もっとしなやかに」とか「軸をしっかり持って」ってよく言われるけど、、わからん

レベルアップ

今やっている競技でレベルアップしたい

筋トレばかり

やって筋肉はついたけど、パフォーマンスがいまいちあがらない

体の使い方が

うまくなりたいけれど、どうすればよいかわからない

ムーブメントで得られる
(であろう)いいこと一覧

スポーツが上達する
身体操作能力があがる
体が軽くなる
怪我をしずらくなる
しなやかな動きにになる
頭がすっきりする
姿勢がよくなる
歩き方が美しくなる
観察力があがる
冷え性がよくなる

ムーブメントを取り入れると上記のようないいことが
たくさん起こります。日本でもダンサー、格闘家、サーファー
などのプロ、競技者が取り入れはじめてるのも肯けます。
色々と説明するよりもまずは体験してみてください!
一緒に体を動かしていろいろなことを発見することを楽しみましょう!